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Lydie Girard
Thérapeute, sophrologue, hypnothérapeute
Spécialisée enfant, adolescent, parentalité.


💨 Quand le corps dit STOP : l’appel silencieux des femmes épuisées
Il y a des phrases qui marquent.Des mots simples, bruts, qui claquent comme une alerte. Ce matin-là, elle s’est assise face à moi, le...

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24 juin2 min de lecture


🎓✨Préparation mentale aux examens : et si la sophrologie devenait ton super pouvoir ?
Les examens approchent. Et avec eux, ce cocktail bien connu : stress qui grimpe, nuits raccourcies, concentration en dents de scie et...

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2 avr.2 min de lecture


Comment aider les adolescentes à aimer leur corps ?
L’image du corps chez les adolescentes : un enjeu crucial L’adolescence est une période de profonds changements, tant physiques...

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4 mars2 min de lecture


Redécouvrir la beauté de nos failles avec le kintsugi
Aujourd'hui, j'avais envie de vous parler d'une pratique qui a vraiment bouleversé ma façon de voir les choses : le kintsugi . Kintsugi...

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27 janv.3 min de lecture


Le pouvoir du silence
Dans un monde où le bruit règne en maître, le silence apparaît comme un luxe rare et précieux. Pourtant, il est une source infinie de...

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20 janv.2 min de lecture


Créer un cocon familial en hiver : transformer la saison froide en moments de douceur
L’hiver, avec ses longues soirées et ses matinées glacées, peut sembler une saison exigeante pour les familles. Entre les emplois du...

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13 janv.3 min de lecture


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Le mois de janvier est souvent associé à l’énergie du renouveau. Pourtant, au cœur de l’hiver, la nature nous murmure un tout autre message

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7 janv.2 min de lecture


Prendre le temps de respirer, même en pleine effervescence
Les fêtes de fin d’année approchent, et avec elles, ce marathon effréné pour que tout soit parfait : les cadeaux à trouver, les repas à...

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2 déc. 20241 min de lecture


Un Voyage créatif et introspectif
Atelier d’art-thérapie à Herblay : Un voyage créatif et introspectif Le 8 décembre prochain, à L'Apparthé , situé au 9 place de la Halle...

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21 nov. 20242 min de lecture


Amour de Soi
🌸 Atelier "Amour de soi" : Un moment unique pour vous reconnecter à vous-même 🌸 Dans un monde où tout s'accélère, où les...

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20 nov. 20242 min de lecture


Atelier Kintsugi; L'art de la résilience.
Renouez avec vous-même grâce à l'art du Kintsugi: une méthode ancestrale japonaise pour sublimer les imperfections et retrouver l'harmonie.

Lydie Girard
16 oct. 20241 min de lecture
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