
Lydie Girard
Thérapeute, sophrologue, hypnothérapeute.
Qu'est-ce que l'art-thérapie dans un cadre de bien-être et de développement personnel?
L’art-thérapie est un outil d'aide à la personne qui utilise l'art, à travers des médiums de création artistique (la peinture, le collage...).
C'est un langage au-delà de la parole qui permet à ceux qui ne trouvent pas les mots de communiquer différemment.
Son but est de renouer un dialogue intérieur avec soi (son inconscient) afin de trouver des solutions à toutes sortes de problématiques, tout en stimulant la créativité et en améliorant le bien-être.
J’utilise l’art-thérapie dans le cadre du bien-être et du développement personnel. Je l'utilise dans des ateliers de groupe afin de vous aider à vous sentir mieux dans votre quotidien.
Aucun talent artistique, ni de compétences particulières ne sont requis !
Les bienfaits de l'art-thérapie ?
L'Art-thérapie est aujourd'hui utilisée dans la résolution de nombreux problèmes tels que l'épuisement professionnel, la dépression, le deuil, les affections psychosomatiques…
Elle améliore la confiance et l’estime de soi grâce à la pratique d’activités créatives, elle favorise la communication et l’expression de ses émotions, ses sentiments et permet de dénouer ses peurs pour ainsi mieux appréhender son quotidien.
Pour quels publics ?
Elle s’adresse à tous les publics : enfants, adolescents, adultes et seniors.
Aucun talent artistique, ni de compétences particulières ne sont requis !
Ateliers d'art-thérapie
Je vous propose tout au long de l'année des ateliers collectifs d'art-thérapie, pour enfant, adolescent et adultes.


