Lydie Girard
Thérapeute, sophrologue, hypnothérapeute.
Mon accompagnement pour les enfants et les adolescents
Une approche douce, ludique et personnalisée
Formée en spécialisation sophrologie et hypnose pour enfants et adolescents, j’interviens régulièrement dans des écoles primaires et maternelles.
Au fil de mes expériences, j’ai créé un accompagnement unique, mêlant :
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sophrologie,
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hypnose,
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art-thérapie,
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et sonothérapie.
Ces approches sont complémentaires et surtout adaptées au monde de l’enfance, où l’imaginaire, le jeu et la créativité sont essentiels.
Chaque accompagnement est sur mesure : je m’adapte à la personnalité de l’enfant, son univers et ses centres d’intérêt.
En quoi ça consiste?
Les enfants ont une capacité naturelle à entrer dans leur imaginaire.
Ils sont très réceptifs aux approches basées sur la visualisation comme la sophrologie et l’hypnose.
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Avec la sophrologie, l’enfant apprend à reconnaître et gérer ses émotions, canaliser son énergie, apaiser ses tensions, et se recentrer.
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Avec l’hypnose, il devient acteur de son mieux-être en imaginant ses propres solutions, à travers des histoires dont il est le héros.
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L’art-thérapie lui permet d’exprimer ses émotions autrement que par les mots, tout en stimulant sa créativité.
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La sonothérapie amène calme et régulation émotionnelle via les vibrations sonores.
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La sophro-guidance l’invite à mieux se connaître, avec douceur, à travers des symboles et des ressentis.
Mon objectif : que l’enfant reparte avec des outils concrets, simples à réutiliser dans son quotidien.
Pour quels enfants / adolescents ?
Cet accompagnement s’adresse aux enfants à partir de 5 ans, et aux adolescents, pour de nombreuses problématiques :
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Énurésie / Encoprésie
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Anxiété, phobies, peurs
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Manque de confiance en soi
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Dépression / Troubles émotionnels
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Troubles du sommeil : endormissement difficile, cauchemars, terreurs nocturnes
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Deuil, séparation
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TDA/H, troubles de l’attention
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Troubles DYS
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Hyperactivité
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TOC, TIC
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Addictions douces (se ronger les ongles, sucer son pouce, etc.)
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Crises d’angoisse / impulsivité
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Difficultés relationnelles ou harcèlement
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Troubles alimentaires (anorexie, boulimie)
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Préparation aux examens (Brevet, BAC, CAP, permis...)
Déroulement des séances
Lors de la première séance, les parents sont présents pour poser les bases (anamnèse). Ensuite, je prends un temps seule avec l’enfant pour créer un lien de confiance et découvrir son univers.
Nous réalisons ensuite des activités adaptées à ses besoins :
dessin, jeux de respiration, pâte à modeler, visualisation, histoires métaphoriques, mouvements corporels, jeux de cartes…
Chaque séance est ludique, engageante et ciblée.
Je fournis des outils à réutiliser à la maison, et je termine toujours par un bilan avec les parents.
Combien de séances prévoir ?
En moyenne, un suivi dure entre 5 et 10 séances, selon la situation.
Chaque enfant évolue à son rythme : il est important de lui laisser le temps d’intégrer les outils pour être autonome.
Et les parents dans tout ça ?
Oui, vous aussi, vous avez votre place 💛
Vous vous sentez dépassé ? Débordé ?
Vous avez du mal à maintenir une autorité bienveillante ?
La sophrologie parentale peut vous aider à :
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souffler (au sens propre comme au figuré !),
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reprendre confiance,
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prendre du recul,
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et instaurer une dynamique familiale plus apaisée.
téléphone
06.12.72.35.08